O Estrago

Foi: uma tigela de sopa
1/2 pão
uma goiaba

até aí eu tava comportada, mas já meio que explodindo, pq no meu normal, eu teria só tomado a sopa, e nem seria exatamente uma tigela... seria meia tigela de sopa + 1/2 tigela de água quente misturatudo coloca mais sal e prontin. este seria o meu normal.


ok, não satisfeita eu fui lá e comi:

uma maçã
duas fatias de bolo
uma fatia de queijo branco que devia equivaler a duas ou três
e umas 70g de goiabada.


só de lembrar já me dá enjoo de novo... aff

falando assim parece que não foi tanto, mas isso pra uma pessoa que come NORMALMENTE meu estômago não aguenta nem metade disso, na real, NÃO VAI. Eu SABIA que ia vomitar DESDE O MOMENTO QUE EU PEGUEI O 1/2 PÃO.



Mas comofaz quando a sua fome é maior que o tamanho do seu estômago?

vc perde o controle e vomita depois, bem simples, e de preferência algo com bastante glicose.

o "raciocínio" é bem simples: vc restringe a alimentação e exige do seu corpo que ele gaste mais calorias do que vc fornece diariamente pra ele. vc faz isso por dias. daí um dia vc resolve andar tpo assim uns 9km, no mínimo, pra compensar um almoço normal de páscoa, e sem chocolate, umas bolas de sorvete q vc comeu duas semanas atrás e tal... e daí vc come o q aguenta comer, o seu normal.

no dia seguinte, vc exige mais do seu corpo de novo, e não dá pra ele nem metade das calorias q ele precisa pro metabolismo basal (o meu é de 1.500kcal. não consumi nem 600kcal ontem) 


aíiiiiiiii chega uma hora que mistura com abalos existenciais e tsunamis emocionais e vc desembesta de comer.


e cada vez que eu falo isso me dá enjoo.

mas voltando ao corpo... bom, de tanto eu vomitar, meu corpo já sabe da rotina, então quando eu tô com fome de verdade, não dá pra restringir pra sempre. dá pra restringir por dias, mas não pra sempre. e daí vc vai direto no doce. no meu caso, goiabada. fazia mto tempo q isso não acontecia.

explicação: a glicose começa a ser absorvida na boca.

assim, msmo q vc vomite, uma parte das calorias o seu corpo vai ter conseguido.

por isso que tem vezes que fica difícil demais... não sair da dieta... é inevitável. vc planeja comer 1/2 tigela de sopa e seu corpo precisa de, no mínimo, 1500kcal, acontece de vc acabar consumindo umas 2000kcal e vomitando depois, e mesmo vomitando já ter absorvido umas 200kcal. compensa mais pro corpo o desiquilíbrio eletrolítico e todas as merdas resultantes de vomitar (e a merda em si, por causa do laxante q segue o vomitar)compensa mais essa coisa nojenta e horrível do q se conformar novamente com uma tigela de "chá de legumes", que certamente não chega a mais q 10% do mínimo necessário por dia.

acontece q eu tô fazendo isso há semanas. e nos dias q não faço, e como o q acho q não devia, o remorço me corroi por dezenas de dias depois.


realmente, é tenso. é bem tenso.


ok... Próximo post vou colocar fotinhos minhas =) rs